Mitgefühl – Verstehen, erfahren, praktizieren
Hilfreiche Qualitäten erkunden
Fürsorge und Mitgefühl sind vielschichtige Qualitäten, die uns helfen können, den Herausforderungen eines menschlichen Lebens zu begegnen. Sie gründlich zu untersuchen gibt uns die Möglichkeit Missverständnisse aufzuklären und sie abzugrenzen von weniger hilfreichen Dynamiken, wie Mitleiden, Selbstmitleid oder passivem Erdulden.
Auf diesem Retreat nehmen wir uns Zeit diese Herzensqualitäten für uns selbst und andere in der Stille der Meditation und achtsamer Praxis zu kultivieren. Gemeinsam erkunden wir, was sie für uns bedeuten und wie wir diese in unserem Alltag anwenden können. Es sind sowohl Anfangende als auch erfahrene Praktizierende herzlich willkommen!
Termine
3. bis 6. April 2025, Beginn gegen 18:00 Uhr und Ende gegen 12:00 Uhr
Lehrende
Voraussetzungen
Geeignet für Anfänger und Erfahrene.
Ein Vorwissen für diesen Kurs ist nicht notwendig.
Ablauf und Inhalt
Die Lehrende bietet geführte Meditationen und Impulse zum Thema an sowie Einzelgespräche. Die Tage werden in edler Stille verbracht und wir werden im Sitzen, Gehen, Stehen und Liegen meditieren. Wer Schmerzen hat, darf sich gerne zusätzliche Kissen und Hilfsmittel mitbringen.
Kosten
Die Kosten für Unterbringung und Verpflegung können beim Seminarhaus Engl erfragt werden. Die Lehrerin arbeitet auf Spendenbasis und bittet am Ende des Seminars um eine angemessene Unterstützung (Dana).
Buchung
Anmeldung im Seminarhaus Engl hier >
Herzliche Grüße
Ulla
ReferentIn
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Ulla KönigVipassana-Meditationslehrerin
Ulla König ist eine international tätige Achtsamkeits- und Meditationslehrerin in der Tradition des Vipassana. Ihr Wunsch ist es die zeitlosen Weisheiten, die aus den Reden des Buddha überliefert wurden, so zu vermitteln, dass für die TeilnehmerInnen durch Reflektion und Übung ein Mehr an Zufriedenheit, Herzensruhe und Verbundenheit mit anderen entsteht.
In Ihren Kursen kombiniert sie somatische Körperarbeit, mit traumasensitiver Achtsamkeit und den tiefreichenden Einsichten und Weisheiten der buddhistischen Texte.
Als berufstätige Mutter zweier Kinder ist es ihr Wunsch, dass das Erlernte im Alltag wirkungsvoll eingesetzt werden kann und unmittelbare Erfahrbarkeit und Umsetzbarkeit mit sich bringt.