Ein hilfreicher Umgang mit…
Dharma bedeutet “das was trägt” – finde heraus, wie buddhistische Praxis eine Unterstützung in herausfordernden Situationen sein kann.
Mit Emotionen achtsam sein
Wie Achtsamkeit dabei helfen kann, einen behutsamen Umgang mit dem eigenen Fühlen zu finden.
Stress und Überforderung
Wie kann ich mit Empfindungen von Druck, Stress und Überforderung umgehen?
Trauer und Verlust
Welche Stütze und Einsichten bietet die Buddhistische Lehre, wenn wir Verlust und Trauer erleben?
Mitgefühl und Fürsorge
Was ist Mitgefühl - und was ist es nicht? Wie kultivieren wir eine fürsorgliche Haltung?
Wut und Aggression
Wir wir mittels der Praxis unsere Wut verstehen und in etwas Hilfreiches umwandeln können.
Der innere Kritiker
Wie begegnen wir den inneren Dynamiken, die uns ab- und bewerten?