Wo fange ich an, wenn mich Buddhismus interessiert?
1. Motivation und Ziele klären Was hat dich dazu gebracht, dich mit Buddhismus zu beschäftigen? Häufig sind es äußere Umstände im Leben, die wir nicht kontrollieren können oder an denen wir nichts ändern können, zum Beispiel eine Krankheit oder Schwierigkeiten im Beruf oder in der Partnerschaft.Oder wir haben den Wunsch, ein sinnerfülltes Leben zu führen […]
Was hat der Buddha wirklich gesagt und gelehrt? – Eine Bestandsaufnahme aus philologischer Sicht
Erkenntnismöglichkeiten und ihre Grenzen aus wissenschftlicher Sicht Mein vorweggenommenes Fazit mag für manche wie eine Hiobsbotschaft klingen: Warum tut sich die Wissenschaft so schwer, dieses wichtige und grundliegende Problem zu lösen? Der historische Weg der buddhistischen Überlieferung In der Zeit des historischen Buddhas war Indien noch, soweit wir wissen, eine rein mündliche Kultur. Das heisst, […]
Wie die Vipassana-Meditation zur Massenbewegung wurde
Der britische Kolonialismus als Auslöser der weltweiten Vipassana-Bewegung. Heutzutage gehen viele davon aus, dass Buddhismus und Meditation Hand in Hand gehen – manchmal werden sie sogar als ein und dasselbe angesehen. Aber selbst unter Berücksichtigung der Theravadins, der Stammväter der äußerst populären Vipassana-Bewegung (Einsichtsmeditation), haben in der Vergangenheit nur relativ wenige Buddhisten Meditation als wesentlich angesehen. Ganz im Gegenteil, […]
Der „Outstanding Women in Buddhism Award”
Preisverleihung für herausragende Leistungen buddhistischer Frauen Mit den Outstanding Women in Buddhism Awards (OWBA) werden buddhistische Frauen weltweit mit sehr unterschiedlichem Hintergrund geehrt, die sich in herausragender Weise in verschiedensten Lebensbereichen engagieren, Außergewöhnliches erreicht haben und uns allen eine Quelle der Inspiration und des Muts sein können.Zwei buddhistische Nonnen, die Gründerinnen des IWMCF (International Womens Meditation Center […]
Thich Nhat Hanh – Der Mönch, der Achtsamkeit in den Westen brachte
Ein Nachruf Am 22.1.2022 verstarb Thich Nhat Hanh in Hue in Vietnam im Alter von 95 Jahren. Den meisten Buddhisten dürfte der Dharma-Lehrer zumindest vom Namen her bekannt sein. Mit seinen zahlreichen Büchern v.a. zur Achtsamkeit ist er im Westen Millionen Menschen ein Begriff geworden, vielfach bezeichnet als der “sanfte Lehrer”. Mitbegründer eines Engagierten Buddhismus Dabei wird oft übersehen, […]
Inklusion als ethischer Wert im Buddhismus
Inklusion – Tugend oder Theorie? Buddhismus und Inklusion sind zwei Begriffe, die auf den ersten Blick nicht viel miteinander zu tun haben. Doch bei genauerer Betrachtung zeigt sich, dass Inklusion ein zentraler ethischer Wert im Buddhismus ist. In der buddhistischen Lehre (Dharma) gibt es zum einen das Konzept und die Praxis von Metta, meist mit „liebender Güte” […]
Gutes Karma? Schlechtes Karma? Kein Karma!
Einleitung Karma wird oft als kosmisches Punkte- oder Bestrafungssystem missverstanden, doch als pragmatischer Leitfaden beschreibt es vor allem die ethische Wirkung absichtsvoller Handlungen im Hier und Jetzt. Statt Schicksal oder Dogma steht ein Weg im Vordergrund, der Verantwortung, Achtsamkeit und Mitgefühl kultiviert und so innere Freiheit fördert. Traditionelles Verständnis Sätze wie „Du bist krank, das […]
Eine Praxis – viele Formen
Wenn wir an Meditation denken, dann denken wir in der Regel an jemanden, der auf dem Boden oder auf einem Kissen sitzt, mit geschlossenen Augen und aufrechter Haltung. Ein Bild, dass uns sowohl in den Medien als auch in der buddhistischen Bildersprache immer wieder begegnet. Aber tatsächlich ist das Sitzen nur eine von vielen Formen […]
Meditation – Mehr als Sitzen und Atmen
Oft wird Meditation als Allheilmittel präsentiert, das erst Entspannung und dann Erleuchtung garantiert. Tatsächlich ist Meditation jedoch eine Begnung mit den Dynamiken und Mustern von Körper, Herz und Geist, die durchaus fordernd, vielschichtig und vielseitig ist.
Damit Meditation sicher und hilfreich sein kann, ist es notwendig, sie zu hinterfragen. Daher an dieser Stelle einige Impulse zu den häufigsten Mythen und Missverständnissen, die rund um das Thema kursieren.
Meditieren mit dem unruhigen Geist
In der Meditation ist es selten still – meistens begegnen wir unserem inneren Radio, dessen Gedanken unaufhörlich laufen. Dabei sind Gedanken nicht gleich Gedanken und Meditation kann eine wunderbare Gelegenheit sein, die unterschiedlichen Arten und Qualitäten unseres Denkens zu erforschen und herauszufinden, wie der Umgang mit dem Denken auf eine fürsorgliche und neugierige Weise geschehen kann.