Was Buddhisten von Ameisen, Atomen und der Komplexitätstheorie lernen können
Erklärt die Wissenschaft das Konstrukt der „Leere“ mit der Komplexitätstheorie besser? Buddhisten sprechen oft davon, die “wahre Natur der Wirklichkeit” zu erkennen, und versuchen, dies durch engagierte kontemplative Praxis zu erreichen. Die Wissenschaft kann den gleichen Anspruch erheben: dass wir durch einen mehrstufigen Prozess der Hypothesenbildung, der experimentellen Überprüfung und der Revision von Hypothesen eine […]
Gutes Karma? Schlechtes Karma? Kein Karma!
Einleitung Karma wird oft als kosmisches Punkte- oder Bestrafungssystem missverstanden, doch als pragmatischer Leitfaden beschreibt es vor allem die ethische Wirkung absichtsvoller Handlungen im Hier und Jetzt. Statt Schicksal oder Dogma steht ein Weg im Vordergrund, der Verantwortung, Achtsamkeit und Mitgefühl kultiviert und so innere Freiheit fördert. Traditionelles Verständnis Sätze wie „Du bist krank, das […]
Meditation – Mehr als Sitzen und Atmen
Oft wird Meditation als Allheilmittel präsentiert, das erst Entspannung und dann Erleuchtung garantiert. Tatsächlich ist Meditation jedoch eine Begnung mit den Dynamiken und Mustern von Körper, Herz und Geist, die durchaus fordernd, vielschichtig und vielseitig ist.
Damit Meditation sicher und hilfreich sein kann, ist es notwendig, sie zu hinterfragen. Daher an dieser Stelle einige Impulse zu den häufigsten Mythen und Missverständnissen, die rund um das Thema kursieren.
Anicca, Dukkha, Anatta – Drei Perspektiven für den Alltag
Die drei Daseinsmerkmale des Buddhismus – Anicca (Veränderlichkeit), Dukkha (Unzulänglichkeit) und Anatta (Nicht-Selbst) – beschreiben grundlegende Aspekte allen Erlebens. Sie zeigen, dass nichts bleibt, wie es ist, dass wir uns immer an irgendwas reiben, und dass Kontrolle und ein unveränderlicher Kern Hilfskonstrukte unseres Geistes sind. Im Alltag können wir diese Perspektiven anwenden und herausfinden, wo die Reibung mit dem Erleben entsteht. So lernen wir Ressourcen und Fähigkeiten zu kultivieren, die uns im Umgang mit diesen drei Dynamiken hilfreich sein können.