Vipassana-Meditation für alle und jeden Tag in Heidelberg

Vipassana- und Achtsamkeits-Meditation in Heidelberg für Menschen mit und ohne Meditationserfahrung

Was uns verbindet

Die Unabhängige Vipassana-Gruppe Rhein-Neckar ist säkular ausgerichtet und offen für alle interessierten Menschen, mit und ohne Meditationserfahrung.

Was wir gemeinsam üben

Wir möchten Dir Inspiration für Deine Meditations- bzw. Achtsamkeitspraxis geben. Dazu besprechen, reflektieren und üben wir verschiedene Themen rund um „Wie geht Vipassana im alltäglichen Leben?“.

Wie wir gemeinsam üben

Es gibt immer eine Einführung in ein „Thema des Tages“, eine oder mehrere angeleitete Meditation(en) und einen Austausch mit der Möglichkeit, Fragen zur Praxis zu besprechen.

Was uns wichtig ist

– Achtsame, respektvolle Kommunikation bei der allen Gruppenmitgliedern angemessen Raum gegeben wird.
– Privatsphäre respektieren und alles, was TeilnehmerInnen teilen, vertraulich behandeln.
– Aus der eigenen Erfahrung berichten und keine Ratschläge an andere geben (außer es ist ausdrücklich gewünscht)

Die Lehrenden

Ursula

MBSR-Lehrerin (Odenwald-Institut), Yogalehrerin und Übersetzerin für die Buddha-Stiftung.

Grit

Meditationslehrerin, ausgebildet von Jack Kornfield und Tara Brach. Biotechnologin.

Jochen (Vertreter)

Vipassana-Lehrer, MBSR-Lehrer und Arzt.

Termine und Themen

Wir treffen uns in der Regel jeden zweiten Freitag von 17.00-18.30 Uhr.

Die genauen und aktuellen Termine findest Du im Veranstaltungskalender.
Bitte Termine immer checken, falls einmal ein Termin ausfällt!!

Nächste Themen

9.6. Grit: Achtsamkeit auf Gedanken
23.6. Ursula: Selbstmitgefühl
7.7. Grit: Jenseits von Kontrolle
21.7. Ursula: Sommer, Sonne, Lebensfreude 🙂
15.09. Grit Die Achtsamkeits-/ Meditationspraxis
29.09. Ursula Wertschätzung des Körpers
13.10. Grit Geschickter Umgang mit Konflikten/Ärger
27.10. Ursula Geschickter Umgang mit schwierigen Emotionen
11.11. Ursula Freundschaft
24.11. Grit Achtsame Kommunikation, Teil 1
09.12. Grit Achtsame Kommunikation, Teil 2 (es kann unabhängig von Teil 1 teilgenommen werden)
22.12. Ursula Gemeinsam still werden

Uhrzeit

ANKOMMEN 16:45-17:00 Beginn: 17:00

Ort

69117 Heidelberg (Altstadt), Untere Neckarstr. 17, Klingel Studio 17

(ca. 100 m von der Marstall-Mensa flussabwärts, nicht in der Nähe Vincentius!) Anfahrt s.u.
Kissen, Decken, und Stühle sind vorhanden

Corona-Regeln

Es gelten die jeweils zum Termin gültigen Corona-Regeln für Baden-Württemberg.

Kosten

Auf Spendenbasis – je nachdem was Du geben kannst und magst zur Begleichung unserer Kosten für Raummiete etc.
Deine Spende ist bei einer Online-Spende steuerlich abzugsfähig!

Spenden auf unserer Spendenseite
Du kannst online hier spenden.

Spenden über Dein Smartphone
Über den folgenden QR-Code kannst Du ganz einfach mit Deinem Smartphone spenden. Besonders bequem: Spenden über Deine Handyrechnung (max. 10€), bei der die Eingabe von Bankdaten entfällt.

Anmeldung

Wir bitten um eine kostenlose und unverbindliche Anmeldung FÜR JEDEN TERMIN unten über “Veranstaltung buchen”.
So können wir Dich über eventuelle Terminänderungen informieren und sicherstellen, dass unser Raum nicht überbelegt ist.

Anfahrt und Eingang finden

ÖPNV
Bus Linie 31, 32, 35 Haltestellen:  Stadthalle oder Marstallstrasse oder Alte Brücke Süd; S-Bahn S 1
PKW
Parkhaus P 8, Kongresshaus