Techniken und Methoden der buddhistischen Meditation

Praktische Anleitungen und Reflektionen rund um das Thema Meditation zur Vertiefung deiner Praxis

Was ist Meditation?

Was ist Meditation - und warum tut sie gut?

Was ist Vipassana?

Die Einsichtsmeditation (vipassana) erklärt.

Was ist Sammlung (Samadhi)?

Was Sammlung ist und warum sie mit Konzentration wenig zu tun hat.

Die vier Meditationshaltungen

Im Sitzen, Stehen, Gehen und Liegen meditieren - welche Haltung passt wann?

Typische Missverständnisse

Typische Missverständnisse der Meditationspraxis.

Der unruhige Geist

Warum kommt das Denken nicht zur Ruhe - und wie gehen wir damit um?

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Hier findest du weitere Beiträge zum Thema.

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