Die sieben Faktoren des ErwachensDefinition Bodhi (Erwachen) bezeichnet im Buddhismus das Erreichen tiefster Einsicht in die Dynamiken, die unsere Lebensrealität schaffen und die Befreiung von Stress, Leid, Unzuf... Mehr > (bojjhangaBojjhanga (Pali) bezeichnet die Sieben Faktoren des Erwachens > Mehr > in PaliPali ist eine indische Sprache, die heute nicht mehr gesprochen wird. Ob Pali jemals eine gesprochene Sprache war, ist unbekannt. Es ist die Schriftsprache in der die frühesten bu... Mehr >) sind:
- AchtsamkeitDefinition Sati (Achtsamkeit) ist eine dem Menschen angeborene Fähigkeit, die es erlaubt sich etwas zu vergegenwärtigen bzw. präsent zu machen. Sie hilft zum Beispiel dabei den ... Mehr > (satiSati ist das ursprüngliche Wort in Pali, das der Buddha nutzte um das zu beschreiben, was wir heute als Achtsamkeit bezeichnen. Mehr >),
- Ergründen oder erforschen der dhammasDer Begriff Dharma (Dhamma in Pali) bedeutet wörtlich "das Tragende" oder "das was hält", also das, an was man sich halten kann. Es bezeichnet im säkularen Buddhismus Buddhas Le... Mehr > (dhammavicaya)
- Energie (viriya)
- Freude (piti)
- Gelassenheit, Ruhe (passaddhi)
- Konzentration, Sammlung (samādhiSamadhi (Pali) bedeutet (geistige) Sammlung und Konzentration insbesondere in der Meditation bzw. Vipassana-Meditation. Traditionell wird samādhi auch als Einspitzigkeit übersetz... Mehr >)
- GleichmutGleichmut (upekkha in Pali) bezeichnet einen offenen, ausgeglichenen, unvoreingenommenen Zustand von jemandem, der bewusst wahrnimmt, was im Inneren und der Außenwelt vor sich geh... Mehr > (upekkhāGleichmut (upekkha in Pali) bezeichnet einen offenen, ausgeglichenen, unvoreingenommenen Zustand von jemandem, der bewusst wahrnimmt, was im Inneren und der Außenwelt vor sich geh... Mehr >).
Es sind mentale Fähigkeiten, die durch Übung trainiert und kultiviert werden können. Sie sind Teil von satipatthanaSiehe Grundlagen der Achtsamkeit > Mehr >, der Praxis der Vipassana-Meditation. Wir setzten sie auch im Alltag ein, sind uns aber ohne Übung selten bewusst, ob diese Fähigkeiten anwesend oder abwesend sind und wie sie wirken. ErwachenDefinition Bodhi (Erwachen) bezeichnet im Buddhismus das Erreichen tiefster Einsicht in die Dynamiken, die unsere Lebensrealität schaffen und die Befreiung von Stress, Leid, Unzuf... Mehr > bedeutet in diesem Zusammenhang, bewusst zu sein, ohne an unseren Erfahrungen festhalten zu wollen (anzuhaften).
