Vedanā (Pāli; Gefühl) bezeichnet den “Gefühlston”, “Gefühlstönung” oder “Gefühlsfärbung” (feeling tone), die jede unserer (Sinnes-) Erfahrungen begleiten. Diese meist unbemerkten Begleiter jeglicher Erfahrung treten in drei Kategorien auf: angenehm, unangenehm oder neutral. Durch diese Einfärbung unserer Erfahrung wird unser Verhalten in jedem Augenblick geprägt und bei häufiger Wiederholung entstehen daraus unsere Verhaltensmuster.
Deshalb wird in der VipassanaVipassana (Pali) kann mit „Einsicht“ übersetzt werden, einem klaren Bewusstsein dessen, was genau passiert, wenn es passiert. Vipassana als Meditationsübung ist vor über 200... Mehr >/Achtsamkeits-Meditation Wert darauf gelegt, AchtsamkeitAchtsamkeit (Pali: sati) ist ein zentraler Begriff des Dharma, der Lehre des Buddha. Es wird auch übersetzt mit Gewahrsein, geistiger Präsenz, Bewusstheit oder Wachheit. Achtsamk... Mehr > auf die Gefühlstöne zu üben, wie schon im Satipatthana-Sutta, der Erstbeschreibung der Achtsamkeits-Meditation dargelegt.
